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| 肥田式簡易強健術 | 文／西岡 練太郎 | |
吉田信恭監修／肥田式強健術研究会編 定価＝1,260円（税込） 発行＝壮神社 TEL:048-287-1588 君は肥田春充を知っているか？ 彼は幼少の頃より病弱だった。しかし18歳の時に発奮、心身の根本的改造を志し、古今東西の健康法を研究・実践した。その結果、独自の鍛練法を創案し、自ら強大な心身を造り上げた。 大正２年、『心身強健術』が出版されるやいなや数分ででき効果絶大のところから、その名声は特に高まり、官庁・陸海軍・学校・銀行・その他の会社などから招聘され全国に広まった。 その肥田式強健術のエッセンスをまとめたのが本書だ。内容については本書の前書きに要約されているのでそれを以下に記す。 「肥田式強健術は、肥田春充が広範な知識に基づいて、自ら鍛練を重ねた結果、創始されたトータルな人間改造法である。 中心力（腰と腹の力）を基礎として、呼吸を調節して精神を定め、注意力を集中して個々別々の筋肉に緊張を与えるよう、合理的に構成されている。そのため、短時間で最大の効果をあげることができる。 自分の体の物理的中心（正中心）を体得し、そこに全心全力を傾けて精神と肉体の合一をはかる―これこそ強健術練修の根本原則である。「強健術」とは、一般に行われているような健康法や武道的なものではなく、いわば健康を超えた、完全な人間形成をめざすものである。 正中心が定まり、中心生命力を獲得することができれば、不自然や不合理のない、自由闊達な生命力にあふれ、精神は醇化される。（中略） 強健術の練修を行っていると、気力が充実して体力も向上し、悩みや苦しみをのりこえてゆく勇気がわいてくる。そして言葉と行動が一致する人間へと成長していける。 本書に収めたのは、肥田式強健術の一部であるが、これを会得して活用すれば、日常生活での中心練修法として充分である。現代人の多くは、医者に行くほどではないが……といった半健康状態である。そんな人に、男性女性を問わず、強健術をおすすめしたい。この書は、新しい世界への旅立ちの書となることだろう」 |
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| 『バトルスピン』1992年8月号 | ||
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