空手道の現実を踏まえながらその本来の在り方を型の理論に照応させて、生きた武道としての習得方法を解説し、同時に多年の研究による空手の歴史的背景を考察・実証して、型の体系づけと正統性の証明を試みた本格的研究書。（初版1978年、日貿出版社刊）